男塾三訓！ひとーつ！塾生は質素を旨とすべし！！ 今日も今日とて「粗食」であります。 そんな今夜のお献立を見ていて、ふと思い出した男塾三訓。 玄米粥（トッピングはそら豆＆蒸し鶏） 里芋の煮物 高菜とおあげのおから和え けれどもやっぱり日本人には和…